ты и информация
Подкаст об отношении к себе.
О том, как отношения с собой меняют мир и людей вокруг. И что бы с нами не происходило, это нормально.
В первом выпуске мы обсуждаем информацию, приложения для ограничения информации, режимы онлайн-доступности, чувство вины от «не ответов» и как от него избавиться.
Ссылки подкаста:
— Приложение для медитаций и не только: https://www.instagram.com/headspace/
— Pomodoro Tracker: https://pomodoro-tracker.com/
— Подскаст в Инстаграме*: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/
Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или купите чашечку кофе (весь мир, вместо Boosty), чтобы подпитывать ресурс и продолжать подкаст.
Обложку нарисовал Вася Подрядчиков:
Музыку написала Настя Сафонова.
Подписаться на телеграм-канал подкаста: https://t.me/itisnormalpodcast
Поддержать (по всему миру): https://www.buymeacoffee.com/safoshaitisnormalno
из РФ: https://www.tinkoff.ru/cf/69OJ5J8fBn9
*запрещен в РФ
Подкаст об отношении к себе.
О том, как отношения с собой меняют мир и людей вокруг. И что бы с нами не происходило, это нормально.
В первом выпуске мы обсуждаем информацию, приложения для ограничения информации, режимы онлайн-доступности, чувство вины от «не ответов» и как от него избавиться.
Ссылки подкаста:
— Приложение для медитаций и не только: https://www.instagram.com/headspace/
— Pomodoro Tracker: https://pomodoro-tracker.com/
— Подскаст в Инстаграме*: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/
Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или купите чашечку кофе (весь мир, вместо Boosty), чтобы подпитывать ресурс и продолжать подкаст.
Обложку нарисовал Вася Подрядчиков:
Музыку написала Настя Сафонова.
Подписаться на телеграм-канал подкаста: https://t.me/itisnormalpodcast
Поддержать (по всему миру): https://www.buymeacoffee.com/safoshaitisnormalno
из РФ: https://www.tinkoff.ru/cf/69OJ5J8fBn9
*запрещен в РФ